Las emociones se sientan la mesa

Lara Lombarte, Yolanda Fleta

Un libro para comprender cómo nuestro estado emocional va ligado con la comida y qué alimentos son más adecuados para cada situación.

Más detalles

14,00 €

Este producto ya no está disponible

Alegría, aburrimiento, estrés, miedo, tristeza, rabia, amor. ¿A qué saben nuestras emociones? ¿Por qué cada una nos pide comer cosas distintas?

Comer es más que un acto fisiológico; también es un acto social e incluso emocional. Comemos no solo para alimentarnos y aportarle a nuestro organismo la energía y los nutrientes que necesita, sino también para celebrar un acontecimiento, para pasar el rato con nuestros seres queridos o para acompañar una emoción. Este libro repasa, desde la experiencia en el Coaching Nutricional, cómo las emociones influyen en nuestras decisiones alimentarias (a veces poco saludables), y propone recetas alternativas sanas y fáciles de preparar.

Lara Lombarte (Barcelona, 1986) es diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Barcelona, especialista en Coaching Nutricional y PNL y máster en Nutrición Deportiva. Ejerce como dietista-nutricionista en Nutritional Coaching, además de ofrecer asesoramiento nutricional en su consulta privada.

Yolanda Fleta (Barcelona, 1975), socióloga y experta en Coaching Nutricional y de salud. Desde 2008, trabaja como coach dentro de un equipo interdisciplinar, acompañando a personas que quieren mejorar su estilo de vida, su salud y su alimentación; es presidenta del Chapter Spain de la International Association of Coaching; directora de proyectos y responsable de la formación en Coaching Nutricional, tanto en España como en Latinoamérica, en la consultoría Nutritional Coaching.

Lara Lombarte    Yolanda Fleta

  • Autor Lara Lombarte, Yolanda Fleta
  • Idioma castellano
  • ISBN 978-84-16605-64-4
  • Año 2017
  • Edición primera
  • Páginas 136
  • Dimensiones 18,2 x 16 cm.
  • Encuadernación rústica con solapas
  • Otros fotos de Tamara López Seoane
  • Colección Alimentación consciente

7 Productos de la misma categoría: