Las emociones se sientan la mesa

Lara Lombarte, Yolanda Fleta

Un libro para comprender cómo nuestro estado emocional va ligado con la comida y qué alimentos son más adecuados para cada situación.

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14,00 €

Alegría, aburrimiento, estrés, miedo, tristeza, rabia, amor. ¿A qué saben nuestras emociones? ¿Por qué cada una nos pide comer cosas distintas?

Comer es más que un acto fisiológico; también es un acto social e incluso emocional. Comemos no solo para alimentarnos y aportarle a nuestro organismo la energía y los nutrientes que necesita, sino también para celebrar un acontecimiento, para pasar el rato con nuestros seres queridos o para acompañar una emoción. Este libro repasa, desde la experiencia en el Coaching Nutricional, cómo las emociones influyen en nuestras decisiones alimentarias (a veces poco saludables), y propone recetas alternativas sanas y fáciles de preparar.

Lara Lombarte (Barcelona, 1986) es diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Barcelona, especialista en Coaching Nutricional y PNL y máster en Nutrición Deportiva. Ejerce como dietista-nutricionista en Nutritional Coaching, además de ofrecer asesoramiento nutricional en su consulta privada.

Yolanda Fleta (Barcelona, 1975), socióloga y experta en Coaching Nutricional y de salud. Desde 2008, trabaja como coach dentro de un equipo interdisciplinar, acompañando a personas que quieren mejorar su estilo de vida, su salud y su alimentación; es presidenta del Chapter Spain de la International Association of Coaching; directora de proyectos y responsable de la formación en Coaching Nutricional, tanto en España como en Latinoamérica, en la consultoría Nutritional Coaching.

Lara Lombarte    Yolanda Fleta

  • Autor Lara Lombarte, Yolanda Fleta
  • Idioma castellano
  • ISBN 978-84-16605-64-4
  • Año 2017
  • Edición primera
  • Páginas 136
  • Dimensiones 18,2 x 16 cm.
  • Encuadernación rústica con solapas
  • Otros fotos de Tamara López Seoane
  • Colección Alimentación consciente

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