Adelgazar en pareja Ver más grande

Adelgazar en pareja

Núria Monfulleda, Carles Miralles

Las claves para perder peso de manera fácil y saludable acompañado de la pareja que elijas: un familiar, una amiga, el novio, el compañero de piso...

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16,00 €

Cuando comenzamos un plan para perder peso nos pueden acechar varios miedos, y entre ellos hay dos muy recurrentes: aburrirse y pasar hambre. Este libro te permite olvidarte de ellos y, además, garantizar tus objetivos adquiriendo los conocimientos para animar a otras personas en ese camino. La ayuda mutua a la hora de cocinar o ir a comprar, la fuerza de voluntad para no caer en tentaciones y la comprensión para no ceder en situaciones críticas son hechos fundamentales para que el proceso sea mucho más efectivo y perdure en el tiempo. Es la constancia la que nos llevará a alcanzar el objetivo marcado y a mantenerlo durante el tiempo que haga falta. Y si este camino lo realizamos con alguien a nuestro lado, ¡seguro que será más divertido, fácil y agradable!

Adelgazar en pareja propone 15 pares de recetas para las comidas y otros 15 pares de recetas para las cenas. Cada una de esas parejas ofrece dos elaboraciones con un mismo grupo de ingredientes, para demostrar que se puede perder peso sin la sensación de estar condenado a una dieta tediosa.

Núria Monfulleda y Carles Miralles son médicos de formación con muchas inquietudes y experiencia laboral multidisciplinar que incluye acciones en África con varias ONG, investigación oncológica, salud pública, medicina de urgencias, formación y consultoría. Hace años, y a raíz de su experiencia personal, ampliaron sus estudios en el campo de la nutrición y el fitness para crear Loveyourself, un proyecto para ayudar a las personas a cambiar sus hábitos de vida y mejorar su salud mediante una correcta nutrición y el ejercicio físico. En la actualidad el proyecto continúa creciendo y expandiéndose, y ya se ha convertido en su principal ocupación. Adelgazar en pareja es su primer libro.

Núria Monfulleda, Carles Miralles

  • Autor Núria Monfulleda, Carles Miralles
  • Idioma castellano
  • ISBN 978-84-17188-35-1
  • Año marzo 2018
  • Edición primera
  • Páginas 120
  • Dimensiones 16 x 18 cm.
  • Encuadernación rústica
  • Colección Alimentación consciente

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