Las emociones se sientan la mesa

Lara Lombarte, Yolanda Fleta

Un llibre per comprendre com el nostre estat emocional va lligat amb el menjar i quins aliments són més adients per a cada situació.

Més detalls

14,00 €

Aquest producte ja no està en estoc

Alegria, avorriment, estrès, por, tristesa, ràbia, amor. Quin sabor tenen les nostres emocions? Per què cada una ens demana menjar coses diferents?

Menjar és més que un acte fisiològic, també és un acte social i inclús emocional. Mengem no només per alimentar-nos i aportar al nostre organisme l'energia i els nutrients que necessita, sinó també per celebrar un esdeveniment, per passar l'estona amb els nostres éssers estimats o per acompanyar una emoció. Aquest llibre repassa, des de l'experiència en el Coaching Nutricional, com les emociones influeixen en les nostres decisions alimentàries (a vegades poc saludables), i proposa receptes alternatives sanes i fàcils de preparar.

Lara Lombarte (Barcelona, 1986) és diplomada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona, especialista en Coaching Nutricional i PNL i màster en Nutrició. Exerceix com a dietista-nutricionista a Nutritional Coaching, a més d'oferir assessorament nutricional a la seva consulta privada.

Yolanda Fleta (Barcelona, 1975), sociòloga i experta en Coaching Nutricional i de salut. Des del 2008, treballa com a coach dins d'un equip multidisciplinar, acompanyant a persones que volen millorar el seu estil de vida, la seva salut i l'alimentació; és presidenta del Chapter Spain de la International Association of Coaching; directora de projectes i responsable de la formació en Coaching Nutricional, tant a Espanya com a Llatinoamèrica, a la consultoria Nutritional Coaching.

Lara Lombarte    Yolanda Fleta

  • Autor Lara Lombarte, Yolanda Fleta
  • Llengua castellà
  • ISBN 978-84-16605-64-4
  • Any 2017
  • Edició primera
  • Pàgines 136
  • Dimensions 18,2 x 16 cm.
  • Enquadernació rústica amb solapes
  • Autor info fotografies de Tamara López Seoane
  • Col·lecció Alimentación consciente

16 Productes de la mateixa categoria: