Sans i estalvis

Sans i estalvis

16,50 €
Impostos inclosos

No us perdeu els trucs més senzills que podem aplicar a la nostra vida quotidiana per viure més i millor.

 

En aquest llibre, els autors trenquen tòpics i proposen actuacions molt senzilles per aconseguir l'equilibri físic i emocional que ens permetrà viure més i millor. 

— Si no podem menjar gaires greixos, ni carn vermella, ni sucres, ni sal... Què podem menjar?

— Hem d'anar amb compte amb l'esport d'elit o amb un excés d'esport; més val pujar i baixar escales.

— Practicar sexe també és molt sa i és equiparable a una bona estona de qualsevol esport.

— I si ens deixem de ximpleries i ens burxem el nas? El moc és una mena de vacuna.

— No cal que ens dutxem tant, una vegada al dia pot resultar excessiu.

— Fora calces, calçotets i sostenidors! El nostre sistema limfàtic ho agrairà.

— La relaxació i la imaginació ens allunyen del neguit o de l'ansietat i ens acosten al repòs i al benestar.


Sans i estalvis és un llibre amè, fresc i apte per a totes les edats, que transmet una filosofia de vida senzilla i optimista per tal d'augmentar el nostre benestar.

*  *  *
Aquesta obra s'ha publicat amb el suport de l'ICEC.

ICEC.png

Autor
Eduard Martorell, Ana Martorell
Llengua
català
ISBN
978-84-16033-16-4
Any
2014
Edició
primera
Pàgines
168 pàg.
Dimensions
14 x 21 cm.
Enquadernació
rústica amb solapes
Col·lecció
Caixa d'eines
9996 Articles

Eduard Martorell i Sabaté (Barcelona, 1964) és llicenciat en Biologia, postgraduat en Medicina clínica preventiva, editor a Enciclopèdia Catalana i professor associat a la Universitat Internacional de Catalunya. Dóna classes de didàctica de les ciències experimentals i sobre infància, salut i alimentació. És autor de diversos llibres de text, contes i articles de natura per a joves, entre els quals destaquen els que escriu per a la revista Cavall Fort. També és coautor, juntament amb en David Bueno, del llibre de divulgació científica Per a què serveix el sexe? (2012).

Ana Martorell i Sabaté (Barcelona, 1968) és llicenciada en Psicologia. Treballa com a psicòloga educativa a la Fundació ANNE i com a professora associada al Departament de Psicologia Evolutiva i de l’Educació, de la Universitat de Barcelona. Des del Grup de Recerca sobre l’Estrès Laboral dels Docents (GRELDO) ha treballat en el món de l’educació emocional i la salut psicològica coordinant diverses obres, jornades i congressos relacionats amb aquesta temàtica.

Eduard Martorell    Ana Martorell

Llibres recomanats — Revista XF, 01/09/2014
7 hàbits per viure més i millor — ARA, 16/08/2014
Trencar tòpics — El Punt Avui, 16/05/2014
Entrevista a Eduard i Anna Martorell (minut 10:20) — De cap i de nou (Ràdio Estel), 23/04/2014
Ciències i lletres per Sant Jordi — El Periódico, 19/04/2014
Entrevista a Eduard Martorell (minut 39:00) — Valors a l'alça (La Xarxa), 07/04/2014