No us perdeu els trucs més senzills que podem aplicar a la nostra vida quotidiana per viure més i millor.
16,50 €
Aquest producte no es pot vendre individualment. Heu de seleccionar com a mínim 1 quantitat d'aquest producte.
Atenció: Són els darrers en estoc!
Data de disponibilitat:
— Si no podem menjar gaires greixos, ni carn vermella, ni sucres, ni sal... Què podem menjar?
— Hem d'anar amb compte amb l'esport d'elit o amb un excés d'esport; més val pujar i baixar escales.
— Practicar sexe també és molt sa i és equiparable a una bona estona de qualsevol esport.
— I si ens deixem de ximpleries i ens burxem el nas? El moc és una mena de vacuna.
— No cal que ens dutxem tant, una vegada al dia pot resultar excessiu.
— Fora calces, calçotets i sostenidors! El nostre sistema limfàtic ho agrairà.
— La relaxació i la imaginació ens allunyen del neguit o de l'ansietat i ens acosten al repòs i al benestar.
Sans i estalvis és un llibre amè, fresc i apte per a totes les edats, que transmet una filosofia de vida senzilla i optimista per tal d'augmentar el nostre benestar.
* * *
Aquesta obra s'ha publicat amb el suport de l'ICEC.
Ana Martorell i Sabaté (Barcelona, 1968) és llicenciada en Psicologia. Treballa com a psicòloga educativa a la Fundació ANNE i com a professora associada al Departament de Psicologia Evolutiva i de l’Educació, de la Universitat de Barcelona. Des del Grup de Recerca sobre l’Estrès Laboral dels Docents (GRELDO) ha treballat en el món de l’educació emocional i la salut psicològica coordinant diverses obres, jornades i congressos relacionats amb aquesta temàtica.
18,00 €
17,00 €
18,00 €
18,00 €