Sans i estalvis

Sans i estalvis

16,50 €
Impostos inclosos

No us perdeu els trucs més senzills que podem aplicar a la nostra vida quotidiana per viure més i millor.

 

En aquest llibre, els autors trenquen tòpics i proposen actuacions molt senzilles per aconseguir l'equilibri físic i emocional que ens permetrà viure més i millor. 

— Si no podem menjar gaires greixos, ni carn vermella, ni sucres, ni sal... Què podem menjar?

— Hem d'anar amb compte amb l'esport d'elit o amb un excés d'esport; més val pujar i baixar escales.

— Practicar sexe també és molt sa i és equiparable a una bona estona de qualsevol esport.

— I si ens deixem de ximpleries i ens burxem el nas? El moc és una mena de vacuna.

— No cal que ens dutxem tant, una vegada al dia pot resultar excessiu.

— Fora calces, calçotets i sostenidors! El nostre sistema limfàtic ho agrairà.

— La relaxació i la imaginació ens allunyen del neguit o de l'ansietat i ens acosten al repòs i al benestar.


Sans i estalvis
és un llibre amè, fresc i apte per a totes les edats, que transmet una filosofia de vida senzilla i optimista per tal d'augmentar el nostre benestar.

*  *  *
Aquesta obra s'ha publicat amb el suport de l'ICEC.

ICEC.png

Autor
Eduard Martorell, Ana Martorell
Llengua
català
ISBN
978-84-16033-16-4
Any
2014
Edició
primera
Pàgines
168 pàg.
Dimensions
14 x 21 cm.
Enquadernació
rústica amb solapes
Col·lecció
Caixa d'eines
9996 Articles

Eduard Martorell i Sabaté (Barcelona, 1964) és llicenciat en Biologia, postgraduat en Medicina clínica preventiva, editor a Enciclopèdia Catalana i professor associat a la Universitat Internacional de Catalunya. Dóna classes de didàctica de les ciències experimentals i sobre infància, salut i alimentació. És autor de diversos llibres de text, contes i articles de natura per a joves, entre els quals destaquen els que escriu per a la revista Cavall Fort. També és coautor, juntament amb en David Bueno, del llibre de divulgació científica Per a què serveix el sexe? (2012).

Ana Martorell i Sabaté (Barcelona, 1968) és llicenciada en Psicologia. Treballa com a psicòloga educativa a la Fundació ANNE i com a professora associada al Departament de Psicologia Evolutiva i de l’Educació, de la Universitat de Barcelona. Des del Grup de Recerca sobre l’Estrès Laboral dels Docents (GRELDO) ha treballat en el món de l’educació emocional i la salut psicològica coordinant diverses obres, jornades i congressos relacionats amb aquesta temàtica.

Eduard Martorell    Ana Martorell

Llibres recomanats — Revista XF, 01/09/2014
Trencar tòpics — El Punt Avui, 16/05/2014
Entrevista a Eduard i Anna Martorell (minut 10:20) — De cap i de nou (Ràdio Estel), 23/04/2014
Ciències i lletres per Sant Jordi — El Periódico, 19/04/2014
Entrevista a Eduard Martorell (minut 39:00) — Valors a l'alça (La Xarxa), 07/04/2014

Productes relacionats

COMANEGRA utilitza cookies per garantir que donem la millor experiència en el nostre lloc web.
Si continua, assumim que accepta rebre totes les cookies al lloc web COMANEGRA.