Adelgazar en pareja
Adelgazar en pareja

Adelgazar en pareja

16,00 €
Impuestos incluidos

Las claves para perder peso de manera fácil y saludable acompañado de la pareja que elijas: un familiar, una amiga, el novio, el compañero de piso...

 

Cuando comenzamos un plan para perder peso nos pueden acechar varios miedos, y entre ellos hay dos muy recurrentes: aburrirse y pasar hambre. Este libro te permite olvidarte de ellos y, además, garantizar tus objetivos adquiriendo los conocimientos para animar a otras personas en ese camino. La ayuda mutua a la hora de cocinar o ir a comprar, la fuerza de voluntad para no caer en tentaciones y la comprensión para no ceder en situaciones críticas son hechos fundamentales para que el proceso sea mucho más efectivo y perdure en el tiempo. Es la constancia la que nos llevará a alcanzar el objetivo marcado y a mantenerlo durante el tiempo que haga falta. Y si este camino lo realizamos con alguien a nuestro lado, ¡seguro que será más divertido, fácil y agradable!

Adelgazar en pareja propone 15 pares de recetas para las comidas y otros 15 pares de recetas para las cenas. Cada una de esas parejas ofrece dos elaboraciones con un mismo grupo de ingredientes, para demostrar que se puede perder peso sin la sensación de estar condenado a una dieta tediosa.

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Esta obra ha sido publicada con el apoyo del ICEC.

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Autor
Núria Monfulleda, Carles Miralles
Idioma
castellano
ISBN
978-84-17188-35-1
Año
marzo 2018
Edición
primera
Páginas
120
Dimensiones
16 x 18 cm.
Encuadernación
rústica
Colección
Alimentación consciente
9993 Artículos

Núria Monfulleda y Carles Miralles son médicos de formación con muchas inquietudes y experiencia laboral multidisciplinar que incluye acciones en África con varias ONG, investigación oncológica, salud pública, medicina de urgencias, formación y consultoría. Hace años, y a raíz de su experiencia personal, ampliaron sus estudios en el campo de la nutrición y el fitness para crear Loveyourself, un proyecto para ayudar a las personas a cambiar sus hábitos de vida y mejorar su salud mediante una correcta nutrición y el ejercicio físico. En la actualidad el proyecto continúa creciendo y expandiéndose, y ya se ha convertido en su principal ocupación. Adelgazar en pareja es su primer libro.

Núria Monfulleda, Carles Miralles